Hoy es mi 3er dia con la dieta Scardale que mi mama me recomendo porque ella la hizo cuando era joven y dice que le funciono de maravilla.

Hasta ahora no he bajado de peso pero estoy mas deshinchada.

No sufro de sobrepeso pero quiero bajar un poco para sentirme más ligera.

Hago 50 minutos de bicicleta estacionaria y 15 con pesas pequeñas, pero quiero saber si el ejercicio podria retrasar la efectividad de la dieta, o por qué no he bajado nada?