Funciona el Incinerador de Grasa?
Yayita pregunta:
¿alguien sabe o a probado k funcione en verdad el incinerador de grasa?
Quisiera que me dijeran si alguien ha probado este metodo para bajar de peso, o mas bien quitar grasa, que es lo que se que maneja el libro.
Dicen que es muy bueno y que lo ha probado mucha gente y que es muy facil de seguir, porque son secretos.
gracias !! 
Respuesta:
Antes que nada, algunas aclaraciones para quienes no saben que es el Incinerador de Grasa del que habla Yayita.
El Incinerador de Grasa es un nuevo libro de dietas que está causando mucho ruido porque dice que revela el secreto por el cual la industria de las dietas no quiere en realidad que adelgaces, pues ellos perderían de esa forma mucho dinero.
El incinerador de grasa esta escrito por Rob Puolus y es una traducción de su famoso libro Fat Burning Furnace, Best Sellers estadounidense que lleva vendidos más de 23.000 copias.
En su libro revela un método paso a paso para bajar rápido de peso, aunque los intereses de los poderosos se opongan a ello.
Para quienes deseen saber más del libro, pueden visitar esta Lens, donde hacen una revisión objetiva del Incinerador de Grasa.
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November 3rd, 2009 at 2:49 pm
Yo ya lo probe !!!, La verdad esta excelente, lo compre apenas hace 1 mes y ya baje 11 kilos y voy por más!! para antes de navidad, estoy súper emocionada, no esperaba ver resultados, sobre todo tan rápidos.
De corazón te lo recomiendo, espero que mi respuesta te haya ayudado.
November 16th, 2009 at 6:50 pm
Yo lo acabo de obtener y de primera mirada te digo que es lo massss++++!
November 20th, 2009 at 7:51 pm
Yo lo descargue sin problemas y lo estoy probando desde hace 12 días y ya bajé 6 kilos tranqui.
November 27th, 2009 at 7:56 pm
yo tambien me decidí a probarlo. lo estoy usando desde hace 21 dias y baje facil 7 kilitos !!!
no hay problemas y esta todo explicado como dicen en la pagina de la revision.
cualquier cosa me dejan un mail y les cuento como me esta yendo.}
100% recomendable !!! suerte con sus dietas !!
November 29th, 2009 at 12:45 pm
Emilia donde lo pudiste descargar?? en español??
La verdad me lo recomendaron mucho, y aca en buenos aires no se donde conseguirlo!!
la que tenga algun dato escribanme!!
besos
November 29th, 2009 at 2:39 pm
VERDADERAMENTE FUNCIONA “ANALIA RODRIGUEZ”?? SI quieres darme tu mail así me cunetas más detalles…me dá un poco de miedo comprar por internet! pero hablame un poco si puedes!! MILES DE GRACIAS!
November 30th, 2009 at 8:18 pm
Hola Chicas!!!
Yo estaba preocupadisima porque venian las fistas y fin de año y eso y tengo que ver a la familia y no queria parecer una chanchita
porque despues me critican las hermanas de mi esposo.
PERO…
Funciona!!!!!!!!!!!!!
Creanme, es 100% EFECTIVO.
Estoy muy feliz por lo que baje. Mas de 10 kilossss.
Lo baje del enlace que recomiendan en la revisión de la que hablan aquí.
SUERTE!!!!!!!
December 1st, 2009 at 12:41 am
[...] >> Funciona el Incinerador de Grasa? << [...]
December 1st, 2009 at 12:03 pm
Hola, yo soy nutricionista y quiero dejar bien en claro que si bien en este libro plantea un metodo para bajar de peso que puede ser muy bueno, no es pertinente su ataque a los profecionales de la nutrición.
No es justo acusarnos a todos diciendo que queremos simplemente quedarnos con el dinero de la gente. Puede haber quienes sí lo hagan, pero no somos todas. Gracias.
December 1st, 2009 at 9:40 pm
por favor yo necesito el libro pero en español y no se de donde bajar si lo tienen me lo pueden mandar por favor
December 2nd, 2009 at 9:45 am
Yo lo descargué AYER!!!!!!!!!!!
Recien empiezo a leerlo, pero me detuve en el capitulo: EL GRAN SECRETO DE LA NUTRICION porque es realmente muy muy muy importante lo que dice:
“Este concepto es ignorado por la mayoría, pero es tan vital y tan poderoso en la pérdida de grasa duradera y permanente. También reduce el riesgo para padecer enfermedades y promueve…”
Recomendado 100% por Romi.
December 2nd, 2009 at 12:05 pm
Hola. Soy el representante de una importante compañia productora de suplementos dietarios.
Quiero denunciar a este libro por mentiroso. Nuestros productos funcionan, si son utilizados adecuadamente. No podemos hacernos cargo de que quienes los usen no lo hagan correctamente.
Les insto a que retiren este post del blog y que no hablen más sobre este producto.
December 3rd, 2009 at 12:45 am
hola! todo el mundo habla muy binen de este libro y quiero tenerlo por mi señora y por mi, los que lo tengan no sean egoistas; por favor me lo pueden pasar por coreo? este es grasiasssssssssss
December 3rd, 2009 at 9:48 am
Hola, un conocido lo comenzó y le ha resultado de maravilla. Yo lo comienzo el lunes que viene. No es algo mágico, es más bien desmitificar muchas de las cosas que te dice la industria del fitness y ayuda a tu cuerpo de manera natural a trabajar de verdad. Lo leí y me parece excelente.
December 3rd, 2009 at 4:19 pm
Lo descargue hoy, y lo estoy empezando a leer, se ve bueno.
saludos
Montaraz, Rancagua chile
December 5th, 2009 at 1:28 pm
Yo ya baje 8 kilos en una semana !! Y con una dieta muy comoda, con solo 60 minutos de ejercicios a la semana, en tres seciones de 20 min. cada una.
Ninguna otra dieta me habia dado tanto resultado.
Yo creo que lo de que la industria de las dietas es un engaño, es cierto.
December 5th, 2009 at 4:50 pm
ESTE MENSAJE VA PARA analia rodriguez de quesada ESTUVE LEYENDO EL LIBRO ME PARECE BUENO, PERO NECESITO AYUDA EN CUANTO AL PLAN DE NUTRICION NO ENTIENDO POR EJEMPLO QUE COMOER DE MERIENDA, COMIDA Y CENA, O QUE COMER EN GENERAL, ESO A MI NO ME QUEDO MUY CLARO ENTRE TANTA HABLADURIA DEL AUTOR MEW CONFUNDI SI ME PUDIERAS DECIR COMO TE ALIENTAS Y UN EJEMPLO DE UN MENU DE UN DIA CON EL IG. GRACIAS.
December 6th, 2009 at 7:58 pm
Ya lo compré!!!!!!!!! vale la pena 100%. Me cansé de estar dando vueltas buscandolo y probando links que nunca andan o después tienen publicidad ó VIRUS !!!!
Mañana lunes ya lo empiezo!!!!!!! vamos que no sale tanto y vale la pena.!!
December 7th, 2009 at 1:10 am
hola!! yo lo compré. creo que vale la pena gastar unos pesitos en este libro. Hace 1 semana que empezé a seguir las indicacions y estoy muy contenta con lo que bajé. aparte me siento mucho mas saludable.
no sean ratas y comprenló que bien lo vale.
December 7th, 2009 at 4:09 am
quiero creer que aun puedo cumplir mi sueño de tener mejor imagen con este libro, si alguien me ayudara a descargarlo estare muy agradecida!!!
December 7th, 2009 at 7:35 am
Holaa, chicosss
apenass y me estoy enterando de este libro, ya lei todos los post y por lo que veo nadie puede descargar el archivooo del libroo, me podrian ayudar a mi también porfiss..
Además ya intente también con todos los linkzzz y ndaa de ndaa..
mandenmelo a mi correo no sean malosss
si plizz
soy de Monterrey….
Sé los agradecere bastanteeee
December 7th, 2009 at 5:19 pm
Alicia Menendez de Araoz xfa agregame a msn necesito hacerte unas preguntitas
o personas que les haya resultado el libro porfavor agregenme
es urgentisimoooooooooooo
December 7th, 2009 at 8:50 pm
Hola Gente, mi opinion es que el libro aporta un concepto, que si bien es conocido por quienes a lo largo de los años hemos practicado deportes o realizado ejercicios(el caso de ejercicios anaeróbicos)es totalmente innovador desde el punto de vista del fitness dada la relacion de intensidad, volumen, frecuencia y progresión de los ejercicios junto a la importancia de una buena alimentación, sin caer en las aburridas y sobretodo peligrosas dietas milagro que son un desastre para el cuerpo y el metabolismo (ej. “pierde 15 kg en 2 semanas). Igualmente les recomiendo que consulten con profesionales, no todos son iguales. Además personas que no tiene idea de como realizar un ejercicio correctamente (posicion de la espalda, etc) pueden no obtener los resultados y encima hacerse daño.
Buena suerte a todos/as!
December 7th, 2009 at 10:11 pm
A todos los que estan buscando la copia del libro, yo la obtuve en mediafire.com/?f0lnamz
Tienen que darle donde dice “click here to start download” y es una version en pdf excelente. Suerte y buena salud para todos
*** EDICION 9 DE DIC. 2009: EL LINK NO FUNCIONA MÁS ***
December 8th, 2009 at 3:40 pm
Necesito saber si un aparato llamado Ab Flyer de Sprayette funciona, soy de Argentina (es un aparato para trabajar los abdominales) porque como les conte yo soy muy delgado pero todavia sigo viendo rollös en mi abdomen y soy alto y todo … mi fuerza y cuerpo han cambiado mucho por el gym y la dieta pero lo que me da bronca es que siempre trabajo los abdominales y el unico resultado que obtuve fueron unas 3 lines horizontales y nunca aparecieron las verticales
Me lo quiero comprar asi que el que sepa el num. de encargo de Argentina me lo paso y si alguien lo uso al aparato que me diga si dan resultados o no
ACLARO QUE ESO QUE DICE ROB POULOS QUE LOS NUTRICIONISTAS QUIEREN HACETE PERDER DINERO ES MENTIRA PORQUE SI FUERA VERDAD YO NO HIBERA PERDIDO 15 KGS Y MI CUERPO ALLA CAMBIADO TANTO ASI
AHORA VOY A COMENZAR A LEER EL LIBRO, ESPERO QUE USTEDES TAMBIEN LO LEEAN Y ME DEN SUS OPINIONES DE EL
P/D: SI ALGUIEN UTILIZO EL AB FLYER O AB COSTER QUE ME DIGA SI LE FUNCIONO, POR FAVOR
December 8th, 2009 at 4:12 pm
Vuelvo para contarle que le pege un vistaso al libro y yo en el gym tengo las mismas rutinas o ejercicios, el unico que no lo tengo es el pull over … los otros los tengo a todos
Asi que no crean todo lo que dice este tipo
Ahh tambien le queria comentar que no solo hago abdominales … tambien hago aerobicos (salgo a caminar y correr) y bicicleta en el gym
Y EL RESULTADO 3 LINES HORIZONTALES
P/D: SI ALGUIEN UTILIZO EL AB FLYER O AB COSTER QUE ME DIGA SI LE FUNCIONO, POR FAVOR
December 8th, 2009 at 9:53 pm
por si si me lo pueden enviar por correot engo 3 bebas y estoy algo gordita se los agrdeceria muchisisimo gracias este es ,mi orreo
December 9th, 2009 at 11:31 am
Hola a todos, he leido cada uno de los comentarios y me desperto la necesiad de descargar el libro, pero he probado en todos los link que han colocado y no funciona, dice que ha sido eliminado, por ejemplo el de taringa.. Por favor aguien puede enviar un link en donde hallan descardo el libro en los ultimos dias??? por favooooooorrrrr!!!!
December 9th, 2009 at 3:06 pm
por fis me podrian enviar el libro por mail, no puedo bajarlo de los links que cuentan, algunos ya no existen, desde ya muchas gracias, es de suma importancia necesito bajar de peso pronto.
December 9th, 2009 at 8:57 pm
Hola, yo estoy intentando bajarme el libro de los liks que he visto aqui pero por ahora no he podido. O los liks estan fuera de servicio o la pagina a la que llego no tiene nada que ver con el libro. Alguien que me agrege o que me lo envie? Gracias.
December 9th, 2009 at 10:25 pm
por favor envieme el libro incinerador, no he podido bajarlo
December 10th, 2009 at 1:22 am
Hola Gonzalo me encantaria que pudieses enviarmelo y asi poder empezar y compartir opiniones.No soy capaz de enviarte un correo…me lo mandas tu?
Muchisimas gracias.
December 10th, 2009 at 10:59 am
Hola a todos, bueno, yo me compré el libro la semana pasada y ayer empecé la rutina en el gimnasio. Estoy muy ilusionada y espero que funcione. Hay algunos ejercicios que no los tengo muy claros de los que indican, y bueno, dado que yo no tengo mucha experiencia con el entrenamiento con pesas, estoy intentando adaptarlos con el monitor del gimnasio, aunque él no está muy de acuerdo con el método.
Espero que funcione porque yo soy de las que lo ha probado todoooo.
A mi personalmente me da bastante confianza respecto a lo que conozco sobre el tema y dado que yo soy sanitaria y he leido mucho al tener sobrepeso casi desde siempre.
Os iré contando mis avances
December 10th, 2009 at 11:02 am
También es verdad que me parece una exageración la cantidad de peso en tan poco tiempo que dicen en algunos comentarios que han perdido.
Si me ocurriera a mi no me lo podría creer, por eso tampoco me hago muchas ilusiones. pero bueno, de momento estoy contenta porque por lo menos su lectura me ha animado a hacer ejercicio que bien nos hace falta a todos.
Deseadme suerte
December 10th, 2009 at 11:41 am
Hola, comencé con el libro el lunes y hoy jueves me pesé nuevamente y he bajado 2.5 kilos. Aunque el autor dice que las medidas son más importante que el peso, ya me siento más liviana.
December 10th, 2009 at 8:40 pm
hola yo ya lo baje , queria saber si alguien lo hizo con el peso corporal, y saber como les fue, ya q yo no requiero de aparatos en este momento, muchas gracias!
December 10th, 2009 at 10:11 pm
Necesito que alguno de ustedes me envie por correo el libro, no lo puedo bajar.
Ayudenme, por favor…
Gracias Amigos
December 11th, 2009 at 6:45 pm
Todavía no he perdido nada de peso…, aunque este es el tercer dia, he aumentado mi ingesta de agua, me he apuntado al gimnasio y ya he ido 2 dias. De momento este método no se me va de la cabeza.. a ver lo que me duran las ganas porque yo muy constante no soy.
PD: Seguiré informando
December 11th, 2009 at 8:20 pm
hola amigos yo acabo de bajar el incinerador de grasa y voy a empezar a realizar los trabajos que dice
December 13th, 2009 at 4:44 pm
A todos los que afirman haber perdido peso con este método… ¿Qué porcentaje de grasa corporal habéis perdido? ¿Lo sabeis?
December 15th, 2009 at 6:24 am
Hola,
Le he echado una ojeada al libro tras descargármelo de la red.
No está mal pero no es ningún método milagroso (NO EXISTEN), es un método de vida con ejercicio y comida sana, que es lo que cualquier médico-nutricionista os dirá.
Yo no lo soy, médico, pero sí que NO EXISTEN LOS MILAGROS PARA BAJAR PESO SI NO ES DESTROZANDO VUESTRA SALUD. Yo estoy algo gordita ahora y me he puesto en manos de una buena nutricionista (destacada entre sus colegas, profesora de la universidad de Barcelona…) y estoy bajando peso a base de aprender a comer! y como de todo, incluso legumbres y pan qu etanto miedo da. Todo es necesario pero en su justa medida.
NO HAGAIS TONTERIAS.
December 15th, 2009 at 7:28 pm
Y lo que dá el libro son rutinas de entrenamiento de la fuerza, yo lo estoy probando y cardiovascularmente, es muy exigente si se lo hace como dice el libro, veremos en 6 meses si funciona o no.
December 16th, 2009 at 10:13 pm
me pueden mandar el libro quemador de grasa para empezar a abajr de pesooo yaaaaaaaaaa gracias
December 17th, 2009 at 12:13 am
hola! yo baje el libro pero quiero q alguien q lo esta probando me diga que comen porque estoy un poco confundida es urgente!!! gracias!
December 19th, 2009 at 8:56 am
soy licenciado en actividades fisicas y deportivas y estoy interesadisimo en el libro muchas gracias de antemano.
December 22nd, 2009 at 12:52 am
Comencé mi tercera semana y no puedo estar más feliz!!!! Al final del libro sale un correo para las dudas, yo también me registr para los tips que envia al correo que son dudas que escribe le consulta la gente.
December 22nd, 2009 at 3:36 am
Hola amigos! Felices Fiestas! Me estoy deleitando con sus comentarios. Felicito a aquellos que han logrado perder grasa con este programa del Incinerador de Grasas.
saludos!
December 23rd, 2009 at 12:40 am
hola amigos, alguiesn me explica el plan un poquito mejor, tengo dudas, una de ellas es si se puede tomar cafe, quien me ayuda quiero empesar y tengo dudas…
December 25th, 2009 at 9:42 pm
Hola , pues se trata de ejercicios que normalmente utilizan los culturistas por ejermplo levantamiento de barra o remo parado, punto muerto, etc. Si buscas esta información en páginas especializadas en culturismo, verás que son sencillos de realizar.
Ahora bien si me preguntas como influyen los ejercicios en la perdida de grasa, te lo explico COPIO lo que esta en el libro:
— copio el libro desde aqui —
“Nuestra meta con el entrenamiento de fuerza, también conocido como ejercicio anaeróbico, es incrementar nuestra fuerza muscular y añadir tanto músculo delgado acondicionado como podamos a nuestros cuerpos.
¿Por que queremos añadir más musculo?. Bien, resulta atractivo cuando lo miras, incrementa la densidad de los huesos, además un cuerpo musculoso quema más calorías en reposo todos los días que un cuerpo con menos músculo, elevando nuestra tasa metabólica basal (TMB).
Tan solo medio kilo más de músculo añadido a tu cuerpo requerira de 40-50 calorías extras al día para seguir con vida. Imagina si añadieras 9 kilos de tejido muscular delgado…automáticamente estarías quemando alrededor de 800-1000 calorías adicionales al día, quedandote sentado viendo la televisión. Asimismo, crearas un déficit de calorías y tu cuerpo comenzará a despojarse de la grasa.
Además, el proceo de crecimiento y reparación que sigue al ejercicio de resistencia llevado a cabo apropiadamente requiere de enormes cantidades de energía almacenada en la forma de calorías. Ahora sabes que vas a quemar muchas más calorías y grasa almacenadas para desarrollar tu fuerza y músculo. De hecho, despues de que termines un entrenamiento de resistencia, tu cuerpo utilizará su grasa almacenada para el proceso de reparación”
——- end copy —-
Un pokitin largo, pero es la introductoria del libro, luego esta mucho más detallado, pero es más extenso.
Espero que haya aclarado algo tus dudas y muchas gracias por desearme suerte!
December 25th, 2009 at 9:51 pm
Compré el libro para adelgazar los kilos que engorde en navidad.
GRACIAS
December 27th, 2009 at 10:22 am
Este método si funciona pero no es milagroso se debe tener disciplina como todo en la vida. Yo ya he rebajado 10 kilos en 20 días, es seguro que funciona. No duden en obtenerlo pues es de gran ayuda para nuestra salud y larga vida, un abrazo a todos.
December 27th, 2009 at 2:21 pm
Hola a todas/os, primero que nada felicitarte Natalia, por el maravilloso blog que has creado, que realmente es completísimo!
Quería comentarles, de este nuevo libro que ha salido que se llama como el título lo indica Incinerador de grasa o metodo IG desarrollado por Rob Poulos.
Antes comentarles que como muchas/os de ustedes tengo sobrepeso y por supuesto he probado 10000 dietas diferentes que los primeros días funcionan de maravilla, pero lo que nadie te dice es lo que ocurre luego. En el 99,99% de los casos recuperas el peso perdido y encima alguno más o destrozas tu metabolismo. Por lo que no hay mejor dieta que la alimentación sana y el ejercicio regular!!
Ahora si vayamos a la descripcion del metodo, acabo de terminar de leer el libro y basicamente se trata de realizar ejercicios anaeróbicos (de alta resistencia o intensidad con pesas) en apenas una 1 serie de 8-10 repeticiones que crearan nuevo músculo delgado.
A su vez este nuevo músculo necesitara no sólo nutrientes, sino también energía que obtendrá de las grasas acumuladas en nuestro cuerpo, a traves del descanso. Es decir en un plan de principiantes sólo estarias haciendo los ejercicios 3 diás a la semana.
Además tiene todo un plan nutricional de hasta 6 comidas al día en las que te indica la combinación que deberian llevar de carbohidratos, proteínas y grasas buenas.
Principalmente se basa en la perdida de grasa corporal, por encima del peso. Es decir que si por ej pierdes 15 kg de grasa y 30 cm de contorno y con eso te ves delgada, no importa si no pesas 50 kgs.
Hoy mismo he comenzado con el plan, por lo que me ofrezco como vuestra conejita de indias para experimentar!
Si alguien ha probado el metodo o sabe si conlleva algún riesgo importante, pues pasense por aquí y lo charlamos!
Un saludo muy especial a todos, ya que estamos en la misma página!!
December 29th, 2009 at 8:46 am
Cristina Valdivia de Armeria. Muy buenas palabras. Voy a tratar de conseguir este libro. Agradezco mucho a todos por sus comentarios.
Saludos a todos.
December 29th, 2009 at 1:20 pm
HOLA REALMENTE ME GUSTARIA SABER SI EL METODO PROPUESTO POR ROB FUNCIONA. FELICES FIESTAS
December 29th, 2009 at 2:02 pm
hola, en varios post se ha preguntado por la parte de nutricion, en cuanto a que comer en cada comida, que cantidad… si alguien pudiera contestar al respecto, ya sea explicandolo, o con el plan que el o ella a seguido, yo creo que no solo yo se lo agradeceria.
un saludo, tengo muchas esperanzas puestas en este metodo
January 1st, 2010 at 9:03 pm
QUE TAL SI SE DAN UNA VUELTA POR LOS PAISES DEL AFRICA Y SE DEJAN DE BABOSADAS CUANTOS DE ELLOS QUISIERAN ESTAR COMO ALGUNOS DE USTEDES
January 2nd, 2010 at 5:29 am
holas como le va me agradaria mucho qe alguien qe lo haya probado y le haya resultado me facilitara su correo para poder hablar sobre el libro y poder sacarme algunas dudas…. por favor resp….
January 2nd, 2010 at 9:34 pm
HOLA EL LIBRO REALMENTE FUNCIONA HE BAJADO 8 KILOS EN UN MES LO TENGO EN ESPAÑOL, ESCRIBANME
SUERTE
January 6th, 2010 at 4:40 am
Este tipo es un timador.. realmente.. habla de un secreto
de que hay SOLO UNA MANERA QUE NADIE SABE.. NI NUTRIOLOGOS.. DOCTORES..NI PREPARADORES FISICOS.. QUE LE COTARON MAS DE 23.000 DOLARES..
SIN EJERCICIOS CARDIOVASCULARES.. EL DECIA.. ADEMAS DE TONIFICAR LOS MUSCULOS QUE SEGUN EL NO SIRVEN..
Compre el producto entusiasmado por el secreto.. y la verdad es que es puro “bla bla” y fotos de el haciendo los mismo ejercicios que hecho en el gimnacio.. ejercicios que todos aquellos que hallamos ido a un gimnacio hemos hecho..
realmente este tipo sabe como vender una historia.. el tipo que ejo de ser gordo.. que “no quiere vender.. que fueron unos amigos quienes le insisitieron para que revelara el secreto”.. realmente este tipo gana mas de 120.000 dolares al mes haciendo estoo.. y son muchos que tienen la misma decepcion que o.. pero que les da flojera hacer el reembolso.. pero les digoo “Haganlo!” no dejen que este farzante siga haciendolle millonario vendiendo mentiras..
Con decir que en uno de sus articulos publico que ERA PELIGROSO TROTAR.. porque uno se debilita y se puede enfermar porfavor..
ESTE TIPO DEBERIA SER GUIONISTA..
REALMENTE SABE COMO HACERTE CREER QUE EL ESCONDE LA VERDAD QUE NADIE SABE.
January 6th, 2010 at 9:19 am
Pues a mi me ha funcionado… y a mi esposa también. No se por qué a ti no te ha resultado.
January 6th, 2010 at 2:39 pm
Para el que dice que no funciona, a ver como haces los ejercicios tu en el gym, porque si los haces de la misma forma que te expresas…
… ya me doy cuenta porque no te ha funcionado.
Yo no lo he probado todavía, pero me parece irrespetuoso alguien que dice que todos los que piensan distinto a él son unos tontos.
Puede ser que tu hicieses todos los ejercicios mal, o en distinta serie. Digo esto porque soy preparadora física y a veces viene cada uno…!!
January 7th, 2010 at 1:36 pm
Quisiera saber si esto en realidad funciona ya estoy deprimida porq e subido mas de lo q quiero bajar me pueden ayudar.
January 7th, 2010 at 1:53 pm
Disculpen a kienes ya usaron el libro, los ejercicios k se manejan en el libro tienen k ser realizados con aparatos de gimnasio? osea me tendria k iinscribir en un GYM?
January 7th, 2010 at 4:36 pm
Lili: pues para algunos de los ejercicios puedes necesitar mancuernas. yo te recomiendo que te inscribas en un gym, pero no creo que sea absolutamente necesario.
yo los estoy haciendo en un gym… y me está llendo genial!!!!
January 7th, 2010 at 8:16 pm
hola!!!
muy interesantes los comentarios de todos, yo estoy algo intrigada con el libro, topé con estos comentarios de casualidad, y algunos me entusiasman a seguir este plan y otros me desaniman, la verdad estoy algo incrédula de los excelentes resutados que algunos comentan, aunque debo decir que me gustaria fueran realidad, ya estoy leyendo el libro, wes interesante, muy largo!!!! y repetitivo para mi gusto, ME INTERESARIA SABER SI ALGUIEN HA HECHO SOLO LOS EJERCICIOS DE EL PESO CORPORAL Y SI LES HA FUNCIONADO????? ES QUE YO NO TENGO ACCESO AL GYM POR EL MOMENTO,Y POR LO QUE VEO ES SUMAMENTE IMPRESCINDIBLE EL GYM, COMO VEN?????
January 9th, 2010 at 4:25 am
yo estoy haciendo ejercicios en circuito ( O SUPERSERIES) en vez de la rutina d ejercicios k receta el libro !! HAGO LUN- MIERCOL - VIERNES.. TURINAS D CUERPO COMPLETO OBVAIEMENTE ….ALGUIEN CRE KE FUNCIONE ESTO ??? O NECESARIAMENTE TENGO K HACER LA DEL LIBRO ??
January 9th, 2010 at 8:00 am
me lo he leido y no me ha quedado muy claro como tengo que hacer las comidas, si alguien me puede ayudar se lo agracederia.un saludo
January 9th, 2010 at 11:03 pm
yo no puedo creer tanta bellezaaa voy a a averiguiarlo a fondo despues d dos bbs estoy tratando de todo
January 10th, 2010 at 4:27 pm
Hola! me pueden decir dónde conseguir este libro? tengo dudas sobre la alimentación que se recomienda, yo estoy llendo al gym y me va muy bien con las pesas, pero no sé cómo regular mi alimentación
January 12th, 2010 at 10:49 pm
hola a todos! pues acabo de adquirir el libro…la verdad tengo muchisimas esperanzas en este metodo..pq ya no sabria qué mas probar… la verdad el metodo me parece lo mas real que he conocido..buena comida..balanceada y ejercicio..loq ue jamas quise asumir..pero leyendo las primeras paginas…la cosa ya va cambiando..suerte a todos y haber si alguien se anima en decir sus resultados…
January 13th, 2010 at 12:20 pm
La verdad que ayer lo lei y se me hizo muy interesante pero me gustaria antes de cambiar mi entrenamiento que me ha funcionado mas o menos que alguien me escribiera a mi correo para ver que si hay alguien que lo haya probado…
Lo de la comida es lo que no me quedo muy claro
saludos y ojala alguien me pueda mandar un correo
January 16th, 2010 at 2:07 pm
Kisiera si no fuera molestia k alguien que lo aya comprado por internet me de la pagina para comprarlo y gracias de antemano
January 17th, 2010 at 4:08 pm
me deprime que no sepa comer bien y por lo tanto estoy gorda. como tortilla, pan, leche, huevo, no me ataco de comida pero estoy gorda la verdad siento que a mis 23 años de vida mi gordura le añaden 30 años mi obesidad.
January 17th, 2010 at 8:04 pm
por cierto me ace falta el libro y muxo ya ke tengo demasiada grasa y mal repartida,solo lo tengo en la tripa. si es verdad ke funciona mil gracias si funciona
January 19th, 2010 at 8:37 am
Hola. Hoy de casualidad he encontrado la página del autor de este famoso libro. He empezado a investigar por si era un fraude y he dado con vuestras opiniones, dónde la mayoría son positivas. Pero yo me pregunto ¿una vez se pierde lo que deseas, el cuerpo deja de quemar las grasas malas? No sea que acabemos anoréxicos todos… ¿Es cierto que en la dieta se come de todo? Yo no creo en eso de comer sólo lechuga, porque luego el cuerpo te pide todo aquello que no ha podido comer. Y luego…, una vez llegas a tu peso ¿existe el efecto rebote de la mayoría de las dietas? Me imagino que deberá de contestarme alguién que haya hecho el método y ya haya terminado. Sería interesante saber después de hacerlo qué pasa…¿hay mantenimiento, cómo hay que seguir…? Es que prefiero asegurarme antes de pagar. Un saludo a todos/as y un Feliz Año 2010 a todos/as, y sobre todo… Qué conssigamos perder esos kilos que nos sobran, pero siempre con salud.
January 19th, 2010 at 3:05 pm
Hola a todos (para adoración: tenes que leer el libro esta muy bueno, y si da un plan de mantenimiento, no nos mintamos engordamos porque nos estancamos, lo que trata de explicar el libro es que se puede mantener el peso ideal con un minimo esfuerzo) alguien que haya empezado, me podria decir con cuantos kilos empezo a realizar los ejercicios? para tener una idea, porque todavia no empiezo pero me gustaria ver parametros, muchas gracias
January 19th, 2010 at 3:56 pm
SI ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR LA VERDAD ADQUIRI EL INCINERADOR DE GRASA PERO NO VEO LO QUE ELLOS ASEGURAN QUE ENTREGAN , ME REFIERO A LOS EJECICIOS Y PLAN DE ALIMENTACION O ALIMENTOS QUEMADORES DE GRASA,ADEMAS CUANDO INGRESO A LA PLATAFORMA ME DICE QUE HAY UN ERROR POR FAVOR COLABORENME
January 21st, 2010 at 12:42 am
hola yo ya lei el libro pero no me queda claro las comidas y las porciones.
alguien que ya lo hizo y le fue bien me podrian ayudar con las comidas
gracias
January 21st, 2010 at 1:27 am
Lo descargue de Internet y estoy por iniciar con estas rutinas, tengo fe en que si funciona esperemos que así sea… Luego les cuento!
January 21st, 2010 at 1:33 am
FUNCIONA PARA MI, DEBERIA FUNCIONAR PARA TI… NO PIERDAS MAS TIEMPO
January 21st, 2010 at 3:04 pm
Lo que yo estoy tratando de descubrir es POR QUÉ hay gente flaca de diferentes edades, aun mayores, que no engordan para nada, sin necesidad de hacer ejercicios ni someterse a dietas especiales. Comen de todo y comen como bestias, pero no engordan. Estoy tratando de develar el enigma. Si tienen un metabolismo diferente a los gordos, debe haber alguna razón. Hay muchas posibilidades:
1) Los flacos no se preocupan por su peso corporal
2) Ellos más bien están pensando todo el tiempo en sus proyectos y actividades. Su mente está enfocada continuamente en sus sanos anhelos y ESO LOS MANTIENE NATURALMENTE ACTIVOS, SIN ESFUERZO. Se ha comprobado que los flacos están de pie durante 1 hora y media, más que los gordos. Pienso que éste podría ser el secreto escondido. (Creo que los gordos piensan más bien en sus problemas o mantienen su mente dispersa, son negativos, deprimidos y no perseveran ante las dificultades.)
Si tienen alguna idea escríbanme a mi email por favor: anonmailer340@gmail.com
Sería genial que este sitio esté recopilando datos sobre todo esto a fin de vencer el problema de la gordura de raíz, desde su mismo origen…
Gracias
January 21st, 2010 at 3:42 pm
EL METODO FUNCIONA !!!!!!!!! NO CREAN LO QUE DICEN ALGUNOS IGNORANTES QUE NO SABEN NADA. NO LO HAN PROBADO Y YA LO CRITICAN. YO VOY 8 KILOS MENOS Y BAJANDO….
January 22nd, 2010 at 8:01 pm
es la verdad cuando era flaco hasta los 18 años creo no tenia esta preocupacion no tengo que idea en que momento empeze a tener sobre peso creo que por sobre carga emocional como tu dices aunque tengo 86 kilos no sep se es un tragedia estar un poco gordito pero lo que tu dices es verdad ahora que necesito estar en forma para el carnaval venidero no puedo perder los 10 kilos de mas que creo que estan en exeso suertee y bue averiguaba un poco de este libro para una amigaaa y bue para mi en parte pero aunque yop creo que el mejor ejercicio es salir a jugar a la pelota todos los fines de semana =) suertee y bue a bajar los kiloitos de mass =)
January 23rd, 2010 at 12:19 am
DECIA, QUE YO NOMAS DIGO LO QUE VEO, O VEO LO QUE OTROS NO VEN, CLARO TODO A RAIZ DE MI VIDA ALIMENTADA NATURALMENTE. PD. MUJERES: MI CONYUGE RECOBRO SU CUERPO DE 22 ANOS ESTA BUENISIMA Y NO NECESITA DE TRATAMIENTOS PARA PELO, NI CREMA PARA EXFOLIAR SU PIEL, BUENO HASTA LE BRILLAN MAS LOS OJOS Y OBVIO SE FUE SU CELULITIS, TODA TODA.
January 23rd, 2010 at 6:34 am
He leído casi todos vuetros comentarios sobre ese libro de quemar Grasa y está claro, que como todo en la vida, unos estan que no salen de su asombro, por lo general, gente que nada sabia hasta entonces de acondicionamiento fisico y buena nutrición, y otros más escepticos, o incluso medio escandalizados por verse atacados, nutricionistas y vendedores de suplementos. Lo normal, vamos.
He leído el libro entero que me bajé en pdf y bueno, creo que en lineas generales es bastante acertado la mayor parte de lo que dice y si se aplica correctamente es de bien seguro que traiga buenos resultados a casi la mayoría de gente. Como él afirma, no ha inventado la sopa de ajo, ni trae milagros por él descubiertos, sino que durante años se a limitado a buscar y buscar metodos de entrenamiento y nutricion que funcionara realmente en la mayoría de personas, más allá de dietas de moda pasajeras.
Alguna de mis dudas es a efectuar una sola serie por ejercicio aunque sea hasta el fallo muscular. Considero más efectivo, hacer al menos 3 series, la primera como calentamiento y las otras dos con más intensidad, pero claro eso lleva más tiempo. La opción es hacer menos ejercicios. Al principio recomendaría unas 15 repeticiones y pasado un mes, ya bajar a entre 8 y 12 por serie.
Yo hace año y medio que tengo una bicicleta eliptica, con la que tras tres meses seguidos de ejercicio a media intensidad 45 minutos diarios 5 dias a la semana no habia rebajado kilos de grasa, tampoco tengo mucha. Por ello finalmente me apunté a un gym en cual hacía tres dias a la semana en dias alternos, y entrenando el cuerpo completo durante casi una hora, 10 o 12 ejercicios, en su mayor parte multiarticulares, y con tres series de 10-12 rep y sí, entonces en dos meses rebajé como 3 kilos aprox de grasa y aumenté como 4 o 5 de musculo, que es lo que quiero, y haciendo solo dos o tres dias de aerobios de intesidad variable con la eliptica, 30 minutos los dias que no voy al gym. Y eso, comiendo algo más que antes, especialmente más proteina, ya que soy vegetariano.
January 23rd, 2010 at 12:24 pm
Saludos, he leido todos sus comentarios y me parece interesante lo que dicen, descargare el libro y les cuento como me fue. No soy una persona obesa, pero quiero perder unos 6 Kilos y algo de grasa corporal, es sabido por todos que la desde que perdemos la grasa abdominal, se nos marcan los lindos abs. Deje el Gymnasio pero practico TaeBo en casa con los videos de Billy Blanks.
January 24th, 2010 at 4:19 am
Hola AMIGOS !!!!!!!!!! muy buenos los comentarios !!!!!!
Yo compré el libro hace más de 1 mes porque me cansé de dar vueltas y no conseguirlo, LO VALEEEEEE !!! No me arrepiento para nada de haber gastado dinero en él. Es MARAVILLOSO y estoy muy contentaaaaaaaaaaa!!!!!!
En dos semanas bajé 9,5 Kilos, pero lo mejor no es la cantidad de kilos que baje sino, como dice Rob Poulos, lo mejor es la cantidad de grasa del estómago que queméeeeeeeeeeee, parecería que hubiese bajado mucho maaaasss..
100 x 100 RECOMENDADO !!!!!!!!!!!!!
January 27th, 2010 at 12:55 am
Doris de ocampo me podrias decir que dieta sigues, ya compre el libro pero me es un poco confuso porfavor
January 27th, 2010 at 8:25 am
Hola!!
Yo acabo de leer el libro, y aun no he empezado ha hacer nada, pero creo que funciona. Pero también creo que es bastante dificil hacerlo sin estar apuntada al gym.
Lo que dice el autor sobre la comida estoy de acuerdo. Y todo tiene bastante sentido.
Si alguien quiere nos pasamos el correo y podemos ver como lo hacemos cada una de nosotras y nosotros.
January 27th, 2010 at 3:22 pm
Hola! yo tengo una duda con la alimentacion, porque solo tiene un ejemplo de como comer entonces como lo puedo variar para no aburrime de comer siempre los mismo. Gracias!!
January 28th, 2010 at 1:46 pm
hola q tal, acabo de leer el libro, lo baje sin problemas y estoy loca por empezar!! no tengo equipo ni gim, y 2ejercicios de peso corporal no lo entiendo, basta con una banca , pesas y una barra? no?
Doris de Ocampo, felicidades q suerte!! te costo mucho perder? q hiciste los ejercicios en el gim?supong q los de rutina introductoria de ig no? yo espero tb kemar mucha grasa localizada q me kede del embarazo
January 28th, 2010 at 11:05 pm
hola,
quisiera saber si:
sigo al pie de la letra con los ejercicios
pero no puedoo seguir de la misma manera la parte nutricional por motivos varios (ovbiamente igual tratando de comer variado)me resultara este metodo de la misma forma que al resto?
y para personas que tienen insulinoresistencia sirve tambien?
ojala puedieran contestar mis dudas
January 30th, 2010 at 11:05 pm
QUE ALGUIEN DIGA QUE DIETA SIGUE CON BASE AL LOS ALIMENTOS DEL LIBRO PORFAVOR!! SALUDOS A TODOS
January 31st, 2010 at 7:58 pm
HOLLLAAA!!! esto muy muy contenta con este metodo, baje en 2 semanas 7 kilos y me siento desinflada. Os lo recominedo. Pero hay que seguirlo al pie de la letra, sino, a no quejarse!! Ademas, lo puedes devolver si no funciona para ti.
February 1st, 2010 at 11:17 am
hola,
yo me baje el libro hace 5 dias. Hay que añadir que llevo muchos años yendo al gimnasio cambiando de rutinas y haciendo pesas en superserie y casi 1 hora de cardiovascular al dia y lo que me dio buenos resultados hace 1 año, ahora ya no es valido como ejercicio ya que tendria que aumentar cada vez mas el tiempo de cardiovascular para obtener un pequeño resultado, tiene razon en lo que dice en el libro. un comentario para el chico “NO CREAS EN CUENTOS DE HADAS”. Empece con el programa el sabado pasado y le puedo decir a este chico que si tiene razon en cuanto a que los ejercicios que se muestran en el libro no son nuevos pero siiiii es nuevo la manera de como hacerlos. se nota que no lo ha intentado ni siquiera porque yo llevo solo hechas dos dias de ejercicio segun el libro y estoy notando cada musculo de mi cuerpo como si tuviese puesto un corset que me aprieta.
y como 6 veces al dia raciones mas pequeñas y bebo mucha agua y ya noto que mi pantalon esta mas suelto. asi que no cabe duda de que esto funciona. pero como consejo es importante seguir exactamente las instrucciones y buscar bien el peso maximo con el que puedes trabajar- os aseguro que antes hacia 10 series con 20 repeticiones - que me costo una barbaridad terminar 1 serie con 8 repeticiones. no tengo duda ninguna de que esto funciona que ya lo estoy notando.
otra vez para el chico de arriba, que si que hay mucho bla bla bla en el anuncio del libro, pero la esencia es genial.
ya os seguire contando como me va dentro de 2 semanas.
February 3rd, 2010 at 6:47 am
Hola a tod@s!!
Llevo sólo una semana y media pero los resultados son más que visibles.
Estas navidades, entre tanto comer y vida sedentaria, subía algo de peso. Como me sentía más que incómoda decidí buscar algo que se ajustara a mis necesidades y éste a sido el método. No pasas NADA de hambre y el cuerpo agradece la comida sana y el ejercicio.
Aunque todavía no me he pesado, los pantalones empiezan a estar más sueltos y la barriga más plana y los músculos más definidos. ¿Se puede pedir algo más? Sí, que siga así ;). Quiero bajar unos 10 kg, más o menos, y por primera vez lo veo como algo que está al alcance de mi mano.
Recomiendo esta dieta a tod@s…
El lunes que viene me peso, ya os contaré.
Ánimo a todos y a todas.
February 3rd, 2010 at 7:53 pm
Hola, quiero decir que yo no termine de leer todo el libro (lo descargue) pero ya empece con algunos ejercicios, los hice hace un par de dias y al otro dia ni podia subir escaleras, pero dspues me di cuenta que TENIA LOS BRAZOS Y PIERNAS MAS MUSCULOSOS o.O y no lo podia creer que en una sola sesion de ejercicio pudiera hacer eso, ya que yo siempre fui al gimnasio y tarde como 3 meses en formar ALGO de musculos en esas partes. La verdad es sorprendente, estoy ansiosa por seguir. Espero que a todos les funcione.
February 5th, 2010 at 3:44 pm
hola,
quisiera preguntar donde puedo sacar la Calculadora de la Tasa Metabolica del incinerador de grasa alguien sabe?
February 7th, 2010 at 8:22 pm
que dieta hay que seguir ?? no entiendo bien lo que dice el libro. alguien puede escribir una dieta a modo de ejemplo ??gracias
February 13th, 2010 at 10:31 am
Hola de verdad funciona, en canto al plan nutricional es muy facil interpretarlo, no azucares, no sal , no harinas,muchas frutas , verduras, y si se tiene hambre tomar un vaso de agua bien fria antes de comer, yo comence hace 2 semanas y ya baje 10 kilos, estoy feliz mi cuerpo se define y no quedo flacido
February 17th, 2010 at 11:47 am
Bueno obtuve el libro hace aproximadamente un mes y medio. Mi cuerpo se ve mas definido, por lo tanto lo que el autor ha escrito en este punto se cumple(se pierde grasa se gana musculo). Con respecto a lo que baja de peso cada uno dependera de su cuerpo y el grado de obesidad que tenga, al que solo necesite bajar un par de kilos le va a costar mas que al que deba bajar 40 Kg. Con respecto a las comidas yo particularmente sigo comiendo lo mismo, lo único es que me sirvo solo una vez, agregue mucha cantidad de agua y fibra y los resultados para mi se ven(creo), eh logrado bajar un punto al cinturon. Lo que me llama la atención es lo de las series (solo una)y lo mas interesante es que funciona. Por lo pronto seguire entrenando y vere que sucede si tengo algún progreso se los hare saber.-
Saludos
February 18th, 2010 at 8:18 pm
En serio funciona, como todo tienes que ser constante y hacerlo al pie de la letra pero funciona!!! yo baje 10 kilos en dos meses y quemé muchísima grasa por lo que me veo mucho mas delgado.
March 11th, 2010 at 1:17 pm
Hola, yoacabo de descargar el libro y ya lo estoy leyendo, pienso empezar el próximo lunes, dejénme les cuento, llevo más de un año en el gym haciendo dos horas de ejercicio (zumba, cardio, caminadora, elíptica, algo de pesas) y la verdad los resultados no han sido los q esperaba y cierto, todos siguen igual de gorditos, jejejejej.
March 27th, 2010 at 8:10 pm
Hola, me parece muy interesante lo que dice el libro, n m lo he temrinado de eer pero seguiré y empezare a seguirlo, yo quiero preguntar a la gente que lo ha probado, los ejercicios no aumentan la masa muscular??? la verdad quiero ser mas delgada y tonificada pero no parecer fisiculturista toda musculosa.. Gracias.
April 5th, 2010 at 2:23 pm
Hola
Yo compre el libro hace ya varios meses pero no me habia decidido a empezar, pero hoy lo hice.. les contaré como me va y espero que me resulte…
April 9th, 2010 at 1:56 pm
Holaaa ! Alguien me puede ayudar?
Tengo el libro y ya me lo lei, pero no lo entendi bien ! Necesito que alguien me ayude !
Quería empezar con los ejercicios esta semana que hay que estar a punto para el verano.
Algun@ de vosotr@s que haya experimentado cambios me puede ayudar? Quería saber como haciais los ejercicios y como seguis las dietas y todo.
Si podeis mandarme un mail: sara.ribeira@hotmail.com
Muchisimas gracias, espero respuesta ! ;D
si alguien quiere el libro se lo paso sin problema. ^^
April 12th, 2010 at 3:56 pm
alguien sabe como encontrar Calculadora
de la Tasa Metabólica del Incinerador de Grasa????
April 16th, 2010 at 3:34 am
hola gente!!Muy buenos comentarios,tengo el libro,lo empiezo el lunes,estoy muy entuciasmada pero tengo miedo!!tengo miedo de no bajar y realmente me siento gorda y mal….
April 19th, 2010 at 4:38 am
Hola a todos!
Hace algunos meses he tenido una niña y desde entonces no logro perder todo el sobre peso que gané con el embarazo
He leído todos los comentarios sobre el “Incinerador de Grasas” y lo cierto es que estoy encantada.
Por favor, NECESITO PERDER MUCHO PESO (de 15 a 18Kg)! Así que OS PIDO ENCARECIDAMENTE toda información posible al respecto (Libro, Calculadora de Tasa Metabólica, Ejemplos de Dietas, etc)!!!
¡¡¡OS LO AGRADECERÉ INFINITAMENTE!!!
¡¡¡GRACIAS!!!
April 19th, 2010 at 1:28 pm
buenas el libro funciona de verdad yo ya llevo 2 meses y medio haciendo.
cuando empece pesaba 86 kilos y la cintura me media 108 cm y aora estoy en 79 kilos y la cintura en 98 cm y bajando.
no lo penseis y empecarlo ya mismo
April 28th, 2010 at 12:30 pm
Hola, yo quisiera comprar el libro, pero no tengo tarjetas de credito, como puedo pagarlo en efectivo?.
May 16th, 2010 at 11:19 pm
buenas tardes. que tal la verdad es que yo no estaba buscando nada acerca de este tema y es que la verdad a mi este tema me aburre bastante :P, pero dejame felicitarte porque la manera en que redactas es fascinante. Por primera vez he encontrado contenido digno en la red. Un saludo.
May 24th, 2010 at 2:41 am
Funciona realmente?
May 31st, 2010 at 5:05 pm
Saludos, muy interesantes los comentarios que colocan todos aqui en esta seccion, me gustaria compartir ideas y opiniones con alguien que haya adquirido el programa incinerador de grasa, la verdad que lo he leido y es bastante bueno, mi correo es : negociosdani@hotmail.com agregenme y hablamos, exitosss!!!!
June 1st, 2010 at 5:08 pm
Todas las personas que dicen que perdieron 7 kilos o más en dos semanas, lo hicieron DURANTE LA ETAPA INTRODUCTORIA o recién después, al pasar a la de Principiantes? Estoy en el segundo día, es decir que ayer comencé con la rutina introductoria y REALMENTE esta mañana me levanté con los músculos doloridos, asique se ve que el trabajo se hace sentir…Veremos qué dice la balanza o el jean dentro de unos días, pero 7 kilos en dos semanas me parece demasiado…Además yo sólo necesitaría bajar unos 5 o 6 kilos, será que me va a resultar igual de fácil que las personas con más sobrepeso?
Agradezco cualquier respuesta y suerte a todos
June 1st, 2010 at 9:08 pm
Tengo 42 kgs de sobrepreso, he echo dietas, he tratado de hacer ejercicios en un gym y nada, estoy desesperado, veo como pasa mi vida y no bajo ni 100 grs (tengo 45 años y me siento muy mal). Nada me queda bien, estoy realmente desesperado. Mi mujer me dejo porque no quiero salir de mi casa. HE comprado tantas cosas que no creo en ditas, libros, maquinas, etc. De verdad funciona ?. Estoy tan arruinado ahora que no tengo el dinero para comprarlo, pero haría el sacrificio, me ayudan? o puedo conseguirlo en algún sitio para descargarlo. De verdad necesito que me ayuden
June 10th, 2010 at 12:30 am
yo tome herbalife he bajado 22 kilos llevo un año y 2 meses y no he vuelto a recuperarlos y me sigo desayunando de la misma manera escribamenle y les cuento
June 10th, 2010 at 3:22 pm
El Libro es buenisimo!!!! funciona bastante bien, yo logre bajar 13 kilos y reduje 14cm de cintura!!!
June 12th, 2010 at 1:31 am
mucho bla bla bla pero nadie dio ni un ejemplo de dieta, es buenisimo!! maravillo!! y????? el que tiene que bajar muchos kilos necesita un plan alimentario ya! y nadie dice nada de nada. son todos egoistas!!!! manuel lee el tao de daniel reid, yo baje mas de 20 kilos con esa alimentacion. no te moris de hambre nunca. haceme caso!! fijate las conbinaciones compatibles de alimentos. suerte!!
June 13th, 2010 at 8:07 am
esta chido
June 15th, 2010 at 2:27 pm
hola a todos, ayer lunes empeze con la rutina de principiantes del libro, ya que yo ya se usar los aparatos del gimnasio.. solo que lo del plan de alimentos no me quedo claro, solo dan un ejemplo y eso seria aburrido comerlo todos los dias mientras se desee quemar grasa no creen?
veran he bajado 27 kilos en 6 meses… pero sigo gordito y con grasa en el abdomen.. quiero tonificarme y ponerme musculoso por eso lo consegui… saludos!
June 21st, 2010 at 5:39 pm
yo la verdad lo probe y esta bastante bien y por lo visto segun voi viendo comentarios de otras personas a la mayoria os ha servido las enseñanzas
Un saludo
June 22nd, 2010 at 6:50 pm
HOLA COMPRE EL LIBRO PERO QUEDE CON DUDAD RESPECTO DE LA ALIMENTACION SI ALGUINE PUDIESE DECIRME MAS O MENOS LO QUE COME AL DESAYUNO AL ALMUERZO A LA TARDE POR FAVOE SE LOS AGRADEZCO
June 22nd, 2010 at 6:51 pm
HOLA COMPRE EL LIBRO PERO QUEDE CON DUDAD RESPECTO DE LA ALIMENTACION SI ALGUINE PUDIESE DECIRME MAS O MENOS LO QUE COME AL DESAYUNO AL ALMUERZO A LA TARDE POR FAVOE SE LOS AGRADEZCO ya que quiero empezar luego el programa pero no he podido por lo mismo agradezco cualquier informacion escribanme a mi correo
June 22nd, 2010 at 10:58 pm
EL libro es buenismo!!! a mi me ah funcionado de maravilla !!!
para los que quieran el link de descarga yo lo encontre en este blog;
[editado por intentar spam]
July 14th, 2010 at 4:13 am
Bueno .. hola a todos!! hoy descargue el libro.. espero me funcione!!
July 17th, 2010 at 8:13 am
El método es muy similar al llamado Heavy Dutty de los años 70 de Mike Mentzer…y realmente funciona al 100 por ciento tal cual lo revela su autor, mal que les ppese a algunos profesionales de la nutricion y vendedores de elixires que se sintieron tocados, les garantizo que funciona y se pierden entre un minimo de cinco hasta catorce kilos en las primeras 4 semanas, dependiendo de cada organismo y de la disciplina con que apliquen el método.
July 18th, 2010 at 10:48 pm
Como hacen un día de dieta?
Solo cuentenme un día para tener una idea!
Con cuatos kilos empezaron el entrenamiento? de pesas digo. Estoy leyendo y entiendo que si tu serie es de 10 el peso tiene que ser el 70 u 80% de tu serie o sea 7 u 8 kilos esta bien eso??? Estoy re entusiasmada con estoy!! Si me cnfirman estos datos mañana arranco con la dieta!!!
GRACIA