Comments on: Experiencias con la Dieta Scardale

By: sil

sil — Fri, 29 Jul 2011 16:52:42 +0000

hola a todas yo comienzo la dieta el lunes 1 de agosto ya q tengo 3 meses para adelgazar y la verdad q tengo 30 kilos q perder ya la e echo antes y doy fe q da resultados esplendidos y no existe el efecto revote ay q cuidarce nada mas saluditos

By: CLAUDIA

CLAUDIA — Wed, 01 Jun 2011 20:05:47 +0000

hola,
una pregunta, yo necesito adelgazar 15kg mas o menos, quisiera saber como hacer esta dieta, sólo necesito los 14 dias de dieta, y si no llego a mi meta en 14 dias, tengo q empezar siempre con la dieta de mantenimiento y luego volver a hacer esta dieta por otros 14 dias, es esto correcto, o cómo se hace, si alguien me pudiera decir, le agradeceré enormemente. gracias Claudia

By: estefania

estefania — Fri, 20 May 2011 01:46:29 +0000

yo la hice cuando tenia 17 años y baje 30 kilos , luego se me declaro el sindrome metabolico y aumente hace un mes y medio que la vengo haciendo nuevamente y baje 15 kilos … yo la super recomiendo , por que no comes mal , ni comidas horrendas sino que comes muy bien

By: Quedar Embarazada

Quedar Embarazada — Mon, 04 Apr 2011 20:19:32 +0000

nunca habia escuchado de esa dieta!

un saludo

Luisa

By: lourdes

lourdes — Fri, 04 Feb 2011 04:14:51 +0000

hola me llamó la atención la pregunta que realizó romina. estoy por empezar mañana la dieta xq tengo entendido que es buenisima pero quisiera saber si en la merienda se puede comer algo como gelatina o una fruta… algo!! jejeje es que trabajo y me cuesta mucho llegar a la noche sin haber comido, ni decirles el día que se almerza ensalada de fruta!!! por favor agradecería su respuesta!! saludos a todos y mucha fuerza p hacerla!!

By: Paula

Paula — Sat, 22 Jan 2011 04:22:07 +0000

Yo he hecho la dieta varias veces, y me ha funcionado muy bien, siempre y cuando la haga estrictamente.
En lo personal, la recomiendo mucho, es ideal para quienes les cuesta mucho trabajo bajar de peso.
El rebote no es mucho si haces bien la dieta de matenimiento y procuras comer balanceado por siempre, de hecho es de las dietas que menos rebote me han generado. lo importante es aprender a comer como la dieta lo indica.
Suerte para quienes la intenten hacer, de verdad funciona

By: Fernanda

Fernanda — Mon, 17 Jan 2011 15:57:03 +0000

Para mi a la dieta no hay que hacerla tan estricta , y con eso voy a tomar leche(descremada) en las mañanas ya que nuestro cuerpo lo necesita y en las colaciones comer frutas (no solo zanahorias) porque lo que me pasó ami,es que baje aprox 4 kilos, pero depsues subi 5. Es dificil luego mantenerse y yo por lo menos no me voy a pasar la vida a dieta, en mi opinion ala dieta hay que sumarle mas calcio y frutas.

By: analia

analia — Tue, 19 Jan 2010 14:54:25 +0000

hola……he hecho infinidad de veces la dieta de scardale y en realidad da resultado, es mas mi fruta a eleccion por la mañana es una banana, que siempre dicen q esa fruta debes dejarla de lado, sin embrago eligiendo esa fruta y siguiendo al pie de la letra la dieta he bajado 7 kg en dos semanas. por ahi lei una preg que me llamo la atencion, cuando dice hamburg magra, significa hecha en casa y con carne picada especial, y ojito, sin pan!!!!! ahora estoy en mi segundo dia de dieta y tengo hambre!!!!!!! pero bue, el que quiere celeste q le cueste.!!!

By: Falete

Falete — Thu, 19 Nov 2009 19:42:05 +0000

¿Estás jiñando bien o estás estreñida?, cuenta con que la mierda pesa.

By: susana

susana — Tue, 01 Sep 2009 13:53:19 +0000

estoy en mi segunda semana (dia 16 de la dieta) y venia bien bajando casi 700 grs por dia desde hace cuatro volvi a subir 2 kgs y me estanque ahí. La hago estrictamente, pero esto me preocupa. Habi bajado 4 ks y ahora quede en dos, alguien sabe que pasa?