Dieta Scardale y el ejercicio fisico
Mafer pregunta:
Hoy es mi 3er dia con la dieta Scardale que mi mama me recomendo porque ella la hizo cuando era joven y dice que le funciono de maravilla.
Hasta ahora no he bajado de peso pero estoy mas deshinchada.
No sufro de sobrepeso pero quiero bajar un poco para sentirme más ligera.
Hago 50 minutos de bicicleta estacionaria y 15 con pesas pequeñas, pero quiero saber si el ejercicio podria retrasar la efectividad de la dieta, o por qué no he bajado nada?
Respuesta:
La dieta Scardale es una buena dieta para perder kilitos dificiles
El que hagas actividad no altera para nada la dieta, lo que si, es que si haces ejercicio aerobico que es el que mencionas (bici) es obvio que las grasas que puedas tener se reacomodan y se eliminan, por eso es que a lo mejor no ves que bajas.
Pero te dire que la mejor balanza es la ropa, porque a lo mejor te ves divina y pesas mas de la cuenta, el peso varia en cada persona y en el volumen de huesos, musculos etc…
No te preocupes, termina con los 7 dias que te quedan de la dieta, y segui con el ejercicio, ya veras los resultados..
El que espera desespera y lo esperado nunca llega….
suerte!!!!
Tu Respuesta:
Deja tu respuesta a esta pregunta utilizando los comentarios aquí debajo. ¡Comparte tus conocimientos sobre la Dieta Scardale! ¡Entre tod@s podemos aprender muchísimo!
April 25th, 2009 at 8:34 am
[...] Scardale que mi mama me recomendo porque ella la hizo cuando era joven y dice que le funciono de.Leer la información completa Dieta Scardale y el ejercicio fisico | Dieta [...]
April 7th, 2010 at 2:50 pm
hola este es mi tercer dia en la dieta y encerio me preocupa que ejerccios puedo hace estoy 40 minutos en la bicicleta estacionaria y camito 1 km,tambien practico futbol. cada cuanto debo pesarme hasta ahora he bajado 1 kg
May 16th, 2010 at 5:56 pm
CLarisima informacion, muchas gracias.
May 27th, 2010 at 4:58 pm
quiero saaber si esta dieta funciona incluso si tomaar tanta agua como dice que se tome, poruqe la he seguido muy bien durante una semana y no logro bajar mucho.
pienso que si el aagua es el factor que lo impide.
saludos
July 9th, 2010 at 1:58 pm
mi pregunta es la siguiente…. empeze la dieta hoy… mi hermana bajo mucho de peso con ella..pero yo e studio ed.fisica..y trabajo todo el dia. en el profesorado aveces hago 2 hs seguidas por dia de deportes y ademas voy a spinning 3 veces por semana. quiero saber si esta dieeta me puede traer algun problema por la poca cantidad de calorias y el ejerciocio que hago habitualmente??? gracias