Buenas noches, estoy en mi primer semana con la dieta medica scardale, pero tengo una duda, en el menu de la cena menciona una hamburguesa sin grasa….

Quiero saber a q se refiere, si es a la carne para hamburguesa o a la hamburguesa con el pan incluido, estoy confundida porq se me hace raro q venga una hamburguesa si se supone q es dieta o no???

Es en el mismo dia que viene de comida una ensalada de frutas, espero su ayuda mil gracias, y si me pueden comentar como les fue en sus dos semanas de duracion, cuanto bajaron??

Gracias

Hoy es mi 3er dia con la dieta Scardale que mi mama me recomendo porque ella la hizo cuando era joven y dice que le funciono de maravilla.

Hasta ahora no he bajado de peso pero estoy mas deshinchada.

No sufro de sobrepeso pero quiero bajar un poco para sentirme más ligera.

Hago 50 minutos de bicicleta estacionaria y 15 con pesas pequeñas, pero quiero saber si el ejercicio podria retrasar la efectividad de la dieta, o por qué no he bajado nada?

Estoy haciendo la dieta Scardale, es mi segunda semana, bajando promedio.. 400 gr por dia… y hoy! me subi a la balanza y habia subido 300gr!!! hago la dieta super correcta! como puede ser? ayuda por favor!!